5 Minuman Ini Sangat Nikmat Untuk Buka Puasa

Tak lama lagi kita akan menjalankan ibadah puasa yang dilakukan setiap tahunnya. Seperti yang kita ketahui menjalankan ibadah puasa memang tidak semudah di bayangkan. Kita harus menahan lapar dan haus saat cuaca sedang panas terik.

Selain itu, banyak sekali godaan yang akan menggoda kita sampai waktunya berbuka puasa. Biasanya kalau sudah berpuasa semua orang akan menyiapkan menu buka puasa yang enak dan segar.

Pastinya tidak akan pernah ketinggalan minuman segar yang akan menyejukan tenggorokan saat seharia berpuasa. Ada banyak minuman segara yang biasanya diminum saat berbukan puasa.

Seperti beberapa minuman segar yang berikut ini, minuman ini sangat nikmat diminum saat berbuka puasa, dan yang pasti sehat untuk di konsumsi. Mau tau seperti apa minuman segar yang nikmat dan sehat untuk buka puasa?

Seperti dilansir anekaresepmasakaninfo, berikut inilah dia ke lima minuman segar yang nikmat diminum saat berbuka puasa.

1. Es blewah

Kalau sudah di bulan puasa pasti sering kita temui buah blewah yang dijadikan campuran es atau di campura es buah. Es blewah ini sangat nikmat untuk dijadikan minuman menu buka puasa. Tak hanya nikmat es blewah ini juga sehat lho untuk dikonsumsi. Diketahui blewah memiliki 53,9 kkal energi, 1,24 g protein, 11,49 g karbohidrat, dan 2,4 g serat. Jadi, es blewah ini bagus untuk kamu konsumsi setiap berbuka puasa.

2. Es Cincau

Selain es blewah ada juga es cincau yang nikmat dan baik untuk buka puasa. Es cincau ini mengandung kalori sekitar 85,2 kkal energi, 2,1 g protein, 1,3 g lemak, 13,4 g karbohidrat, dan 1,9 g serat. Kandungan itu tidak akan membuat tubuh kamu gemuk di bulan puasa. Selain itu cincau juga mengandung antioksidan yang akan menjada tubuh kamu saat selama berpuasa.

3. Es Cendol

Es cendol adalah minuman khas Indonesia yang paling enak. Tak hanya enak, tetapi juga segar dan nikmat jika dikonsumsi saat berbuka puasa. Es cendol ini mengandung 145,8 kkal energi, 2,15 g protein, 1,31 g lemak, 29,67 g karbohidrat.

4. Es kelapa muda

Semua orang tahu bahwa es kelapa muda merupakan minuman segar yang paling nikmat. Selain nikmat es kelapa muda juga dapat menggantikan ion tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa. Es kelapa muda mengandung kalori sekitar 106,7 kkal, 0,9 g protein, 1,28 g lemak, 11 g karbohidrat, 1,8 g serat.

5. Es doger

Es doger ini memiliki banyak varian di dalamnya, seperti ketan, biji mutiara, kelapa, tapai, dan yang lainnya. Kamu bisa mengonsumsinya saat berbuka puasa, karena minuman ini sangat menyegarkan. Es doger ini dapat menyegarkan tubuh setelah seharian berpuasa.

Nah, itulah dia ke lima minuman segar yang sangat nikmat untuk berbuka puasa.

http://palingseru.com/40538/5-minuman-ini-sangat-nikmat-untuk-buka-puasa